Как влияет на человека смена часовых поясов при авиаперелете?
Ученые назвали главный орган человека, на который серьезно влияет быстрая смена часовых поясов при авиаперелете. Об этом пишет Daily Mail
Большинство путешественников хорошо знакомы с синдромом смены часового пояса (джетлагом), который заставляет испытывать чувство усталости в течение нескольких дней после прибытия. Тем не менее, ученые выяснили, что последствия джетлага намного серьезнее, чем считалось ранее.
Согласно последним исследованиям американских врачей, смена часовых поясов негативно влияет на работу кишечника, ритм которого сбивается из-за нарушения внутренних часов человека. Среди неприятных эффектов сбоя названы снижение аппетита, запор и диарея.
Профессор кафедры семейной медицины в Джорджтаунском университете Вашингтона Кэролайн Веллбери дала несколько рекомендаций, которые помогут облегчить симптомы «запаздывания» кишечника. Путешественникам советуют:
- поспать пару часов перед полетом;
- использовать маску для глаз во время поездки, чтобы имитировать естественную темноту в светлое время суток;
- надеть беруши, чтобы оградить себя от постороннего шума;
- по приезде сразу поесть, только не очень много, чтобы избежать расстройства;
- пить больше воды.
Источник: turizm.ru
Похожие новости
9 апреля
Кому нужно устанавливать приложение «Вдома»?
Всем гражданам Украины, которые пересекают государственную границу, кроме:
детей, не достигших 12 лет;
украинцев, которые предоставили негативный результат ПЦР-теста, сделанный максимум за 48 часов до пересечения границы.
2 апреля
C появлением лоукостеров билеты по 10 евро на самолет стали все чаще появляться в нашей жизни. Но на самом деле такие доступные перелеты — не более чем рекламный трюк авиакомпаний. Давайте разберемся, из чего на самом деле состоит цена авиабилета, и во сколько обходится перевозка пассажиров лоу-костам.
15 марта
Обзор анонсированных перевозчиками направлений
Авиакомпания SkyUp
В феврале анонсировали 4 рейса из Киева в Ташкент на март, открыли новое направление Киев – Алматы – Киев, а еще значительно увеличили количество рейсов в Тбилиси и Батуми, причем не только из Киева, но и из Запорожья, Львова, Одессы и Харькова. Кроме того, добраться до Еревана на крыльях SkyUp теперь можно будет из двух городов Украины – Киева и Одессы. Объявлены планы лететь в итальянские Бари и Бергамо из Киева и Львова, немецкие Ганновер и Нюрнберг из Киева, польские Катовице и Лодзь из Киева и Львова, а также французский Марселя из Киева.
